La práctica regular del ejercicio físico de forma moderada y una alimentación equilibrada son, sin duda, los pilares de una vida sana.  Por esa razón, desde la Concejalía de Salud trabajamos para que toda la población, desde los más pequeños hasta nuestros mayores, sea consciente de la importancia que tienen unos hábitos de vida saludables, no solo para mantener una buena forma física sino, y esto es lo más importante, para prevenir problemas de salud futuros.

Plan Integral de Alimentación

La obesidad está considerada como “la epidemia del siglo XXI”. Las cifras de sobrepeso y obesidad en España son cada vez más elevadas. Es necesario establecer hábitos alimentarios adecuados desde la infancia.

Desayunos saludables en centros educativos

La infancia es el mejor momento para instaurar unos hábitos alimentarios correctos y un desayuno adecuado juega un papel decisivo en el óptimo crecimiento y desarrollo.

Los “desayunos saludables” consisten en una charla informativa, donde un experto en nutrición explica a los alumnos la importancia del desayuno para contribuir a una adecuada distribución de la energía a lo largo del día, ayudar a cubrir los requisitos nutricionales y mejorar el rendimiento físico e intelectual. Además, el experto presenta la estructura de un desayuno equilibrado, compuesto de cuatro grupos de alimentos (lácteos, pan y cereales, fruta y verdura, azúcares y grasas).

Posteriormente, los niños disfrutan de un modelo de desayuno saludable, según las pautas anteriores.
Si quieres consejos para un buen desayuno, haz clic aquí.

Seguimiento de comedores escolares

Tiene el objetivo de lograr el equilibrio nutricional de los menús alimenticios servidos en los Comedores Escolares del Municipio, y se realiza desde el curso escolar 2004/05. Dentro del mismo, se ofrece a los Centros Escolares con Comedor Escolar la posibilidad de remitir mensualmente sus propuestas de menús, para que un grupo de expertos en nutrición las analicen y les envíen las recomendaciones que estimen oportunas.

Asimismo, dos veces al año, profesionales especializados realizan una recogida de muestras en el propio comedor y un laboratorio acreditado para el análisis de menús escolares analiza su composición nutricional. Posteriormente, se remite un informe a los Centros Escolares, en el que se recogen las distintas actuaciones realizadas el día de la visita:

• recomendaciones, en su caso, al ciclo de menús mensualadecuación de la cantidad servida a la ingesta recomendada
• valoración nutricional realizada en un laboratorio (perfil calórico, perfil lipídico, y ácidos grasos trans) de una porción
• duplicada del menú servido el día de la visita a escolares con una edad de 7-8 años
• otros aspectos (palatabilidad, número de monitores, alergias e intolerancias, ubicación de máquinas expendedoras de alimentos…)

Desde el año 2009, además, las analíticas incluyen el contenido de cloruros y sodio.

Programa de Prevención de la Obesidad Infantil (Estrategia NAOS / Programa THAO-Salud Infantil)

La prevalencia de sobrepeso y obesidad infantil se considera uno de los principales problemas de salud a nivel mundial. En Europa, según datos de la Organización Mundial de la Salud, en el año 2011, el sobrepeso en niños ascendía al 20% y la obesidad, al 7%. Se considera “la epidemia del siglo XXI”.

Por ello, desde 2007, el Ayuntamiento de Villanueva de la Cañada trabaja para prevenir el sobrepeso y la obesidad infantil, a través de la promoción de estilos de vida saludables.

Se basa en tres pilares:

• Acción: durante todo el año, se organizan actividades de promoción de estilos de vida saludables entre los niños y sus familias (alimentación equilibrada, variada, adecuada y placentera, así como la práctica de actividad física regular y moderada). Para consultar nuestras próximas actividades, haz clic aquí.
• Evaluación de la evolución de las prevalencias de sobrepeso y obesidad y de los cambios en los hábitos alimentarios y de actividad física durante el periodo de intervención:
  • en la prevalencia de obesidad (Índice de Masa Corporal (IMC) y circunferencia de cintura).
  • cambios experimentados en los hábitos de alimentación y de actividad física.
• Comunicación: El envío de un informe personalizado a las familias, indicándoles la evolución de las medidas antropométricas del niño en cuanto a índice de masa corporal (IMC) y perímetro de cintura se refiere, junto con la evolución de los hábitos alimentarios y de práctica de actividad física y deportiva, son sin duda, un acicate a la hora de modificar dichos hábitos, en caso de ser necesario.
  Además, elaboramos folletos informativos, publicaciones y comunicaciones científicas, con útiles consejos para llevar un estilo de vida saludable.

Villanueva de la Cañada es ciudad piloto del Programa THAO-Salud Infantil desde su puesta en marcha en 2007. En la actualidad, forman parte de este Programa más de 70 ciudades españolas.

Si tienes cualquier duda, puedes escribirnos a salud@ayto-villacanada.es.

Formación e Información

Las acciones relativas a este Programa son:

CURSOS DE PRIMEROS AUXILIOS Y R.C.P. BÁSICA

Curso básico de 4 horas de duración sobre nociones básicas de reanimación cardiopulmonar (R.C.P.), que enseña a los asistentes a reaccionar ante una urgencia, previa a la llegada de los profesionales sanitarios.

En estos cursos, además, se explica el uso de los desfibriladores semiautomáticos, ubicados en zonas de gran afluencia de público.

DÍA NACIONAL DE LA NUTRICIÓN

Celebración del Día Nacional de la Nutrición, 28 de mayo. La Concejalía de Salud organiza cada años diversas actividades:

• Reparto de fruta en los recreos de todos los centros escolares (escuelas infantiles, colegios e Instituto).
• Conferencias divulgativas sobre temas relacionados con la nutrición.

DÍA MUNDIAL SIN TABACO

El 31 de mayo se conmemora el DÍA MUNDIAL SIN TABACO y para su celebración en nuestro municipio, desde hace varios años, la Concejalía Salud, en colaboración con la Asociación Española contra el Cáncer, cambia cigarrillos por plantas o fruta, para concienciar a los ciudadanos de los efectos nocivos del tabaco.

Envejecer de forma activa y saludable

Día Mundial de la Salud de la OMS 2012

“Envejecimiento y salud. La buena salud añade vida a los años”.

Envejecer es inevitable, pero cada persona envejece de manera diferente. Incluso siendo jóvenes de corazón, necesitamos mantener nuestro bienestar físico, mental y social para continuar sanos e independientes en la vejez.

“Más allá de nuestro deseo de añadir años a la vida, tenemos que añadir vida a los años”.

El Día Mundial de la Salud 2012 persigue que los hombres y mujeres de edad avanzada no solo vivan más tiempo, sino que además lleven una vida productiva en todos los niveles de la sociedad.

“Tenemos que reinventar la vejez”.

El Observatorio de la Salud del Mayor

El Observatorio de la Salud del Mayor pretende ser un centro de investigación en envejecimiento que capte las diferentes necesidades del mayor de Villanueva. El Observatorio también aspira a ser una fuente especializada de continua información y formación no solo para los mayores, sino para sus familiares, amigos, etc.

Todo centrado en un objetivo final, hacer de Villanueva de la Cañada, nuestra ciudad, una ciudad saludable para todas las edades.

Educación para la salud sexual

En octubre de 2010, la Mesa de Salud Escolar acordó poner en marcha un programa de educación para la salud sexual, dirigido a a alumnos de tercer curso de Educación Secundaria.
Los adolescentes se encuentran en una situación de especial vulnerabilidad para desarrollar problemas de salud asociados a la sexualidad.
Las charlas, de 4 horas de duración, son impartidas por dos profesionales del Centro de Salud en los centros escolares que lo solicitan.
Los objetivos que se persiguen son:

• Promover un ejercicio responsable de la sexualidad.
• Prevenir enfermedades de transmisión sexual y embarazos no deseados.
• Formar e informar a los distintos grupos involucrados.